Mudanças ♥

Meu findi foi de muita gordice (pra variar)...pizza, bolo, torta de morango, churros...etc..etc..
Me sinto no momento mega estufada. E arrependida, não por comer...mas pelos exageros!
Não sei porque a gente espera acabar a semana pra colocar em prática o que pretendemos.
Uma semana iniciando é sinônimo de coisa nova...de pensamentos positivos para que só aconteça o melhor.

E eu preciso urgente mudar alguns hábitos.
Mas entra e sai semana e eu não faço nada. Ai ai ai....
Acho que minha saúde já está gritando para que eu dê um STOP!
Tô sentindo isso.

E vou tentar...juro que vou.

Listinha de Melhorias pra minha Saúde
(tô passando no sinal vermelho)
(mas não adianta parar no amarelo)
(tenho que seguir imediatamente para o verde)
- Tomar água (vai ser difícil tomar os dois litros recomendados porque não tomo quase nada!)
- Parar com o refrigerante ou pelo menos deixar para o fim de semana (todo coca cola direto!)
- Diminuir em 80% o consumo de doces (como doce o dia inteiro!)
- Tentar entrar numa academia (ando meio flácida apesar de magra!)
- Dormir cedo (durmo muito tarde e acordo totalmente acabada...vou aproveitar o horário de verão "que detesto"...e fazer isso...tendo em vista que nossas noites serão mais curtas...então a tendência é piorar né??)
- Ficar menos tempo no pc (apesar de adorar...acho que ando exagerando)

E por enquanto se eu conseguir fazer algumas dessas coisas já me dou por satisfeita.
Hei de conseguir!


Bjs meus amores e torçam por mim ♥





4 comentários:

  1. Aff... nem me fale! Somos duas... kkkkkk!
    Eu preciso fazer alguma atividade física (o sedentarismo reina neste corpitcho roliço... hahahah), comer menos chocolate, e internetar menos tb.
    Uma ótima semana, e sucesso, viu?! rs
    Bjns

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  2. Bom dia, Claúdia, querida! Tudo bem? Amei sua visita lá no meu Blog, Deus abençoe pelo imenso carinho. Aqui tudo lindo, super delicado e aconchegante. Vim para ficar! Sobre o post, tenho certeza que conseguirás. Tenha Fé. Quando iniciar a prática de bons hábitos, verás o quanto fará bem para sua saúde e não irá mais querer exagerar. s
    ei que tem dias que acabamos por perder o controle, mas você é uma mulher linda e conseguirá cumprir sua meta. Vamos que vamos. Uhull! \0/

    Tenha uma semana abençoada.

    Beijos, Linda! =)

    Cáhh Chaves.

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  3. Olá Cláudia!!
    Quantas mudanças hein?? Uma dica: faça uma a cada dia, fica mais fácil, e quando você perceber...todas estão em sintonia, como você desejou...que tal??
    Mas vá em frente não desista você consegue!!
    Cláudia, eu também ainda sou "bebê" nesse mundo do blog, apesar de tê-lo feito a mais de 02 anos, porém, só em abril desse ano é que tomei coragem e comecei a "blogar de verdade", tô amando...afinal já conheci e fiz amizades com tantas pessoas especiais que é impossível não se apaixonar por esse "mundo virtual" não é mesmo?? Seja bem vinda e até qualquer hora,ok?? Beijinhos da Coruja e feliz Dia!!

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  4. OI TUDO BEM !! , OLHA ESTOU PARTICIPANDO DO TOP BLOG 2012 PASSEI PARA O SEGUNDO TURNO ,CATEGORIA VARIEDADES ,QUE TAL ME DAR UMA FORÇA !!!!!.
    ACESSE MEU BLOG E VOTE CLICANDO NO SELO TOP BLOG 2012( ESTA A ESQUERDA DO MEU BLOG), COLOQUE NOME E E-MAIL NO SELO DO TOP BLOG E CONFIRMA ( VOCÊ RECEBERA UM E-MAIL DE CONFIRMAÇÃO DE SEU VOTO, AI CONFIRME NOVAMENTE ), QUALQUER PESSOA PODE VOTAR , BASTA CLICAR COLOCANDO NOME E E-MAIL , SE TIVER ORKUT, FACE, TWITER PODE VOTAR EM TODOS ESTES EM MIM.

    FIQUEI ENTRE OS 100 AI ZERA TUDO E TEM A VOTAÇÃO PUBLICA MAIS A DELES E DESTA SOMENTE 3 SERÃO AS FINALISTAS .

    AGRADEÇO DESDE JÁ .

    ATENCIOSAMENTE

    OBS: QUERENDO ALGUMA ROUPA ME ESCREVA VIU PARA VOCÊ FAÇO MAIS EM CONTA E SÓ USO FRETE GRÁTIS E MEIO A MEIO , MAS SEMPRE VAI BRINDE , TE AGUARDO


    CONTO COM SEU VOTO !!! QUALQUER DUVIDA ME ESCREVA OK!!

    MARCIA REGINA - http://brechodosul.blogspot.com.br

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ADOREI SUA VISITA. ESTOU TE ESPERANDO MAIS VEZES.
MUITA PAZ PARA O SEU DIA =)
BEIJINHOS NO ♥

Cláudia Helena

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